Speleoterapija: indikacije in kontraindikacije

Doslej obstaja precejšnje število metod brez zdravil za izboljšanje dobrega počutja osebe, ki je vsakodnevno izpostavljena škodljivim vplivom okoljskih dejavnikov.

Ekologija, slab življenjski slog, izpostavljenost stresu - vse to ni najboljši način, ki vpliva na telesno in duševno zdravje. Speleoterapija pozitivno vpliva na telo.

Zato lahko pravočasna uporaba različnih tehnik, kot je npr. Speleoterapija, bistveno izboljša stanje na področju preprečevanja številnih bolezni. V tem članku bomo razpravljali o tem, kaj je in kako zdravljenje vpliva na človeško telo.

Kaj je to?

Speleoterapija je wellness postopek, v katerem je oseba pod vplivom mikroklime solne jame. Pozitivni učinek tega postopka je bil opažen že v III. Stoletju, ko so menihi po nekaj bivanju v jamah opazili znatno izboljšanje svojega zdravja. To še posebej velja za tiste, ki so trpeli zaradi bolezni dihal in težav s srcem.

Zahvaljujoč tehnološkemu napredku se je človek naučil ustvarjati podobne prostore v velikih mestih, saj so naravne solne jame pogosto v oddaljenih in oddaljenih krajih. Umetne solne sobe bodo uspešno nadomestile naravne solne jame.

Zaradi velikega povpraševanja so takšne zdravstvene ustanove priljubljene pri številnih prebivalcih, ki želijo izboljšati svoje zdravje ali se preprosto sprostiti.

Kaj je speleoterapija v sanatoriju?

Ena od glavnih prednosti rehabilitacije v zdraviliščih je razpoložljivost največjega števila postopkov, ki vključujejo speleoterapijo. Ta postopek vam omogoča, da izboljšate svoje zdravje v povezavi z drugimi metodami okrevanja. Tudi sanatoriji se lahko nahajajo v neposredni bližini naravnih solnih jam. Toda v večini primerov so območja zdravilišč opremljena s speleofonijo za izboljšanje kakovosti oskrbe pacientov.

Speleochamber: kaj je to?

Če želite ustvariti potrebno podnebje v prostoru z uporabo posebnega materiala, ki oblog stene in stropi. To je določena velikost plošče, ki je prekrita s plastjo soli, ki obogati zrak s sestavinami, kot so magnezij, natrij, kalij. Nato se s pomočjo pretoka zraka nastavi zahtevana temperatura in vlažnost.

Pod vplivom zraka v zaprtih prostorih se oblikuje vrsta aerosola, ki določa prednosti speleoterapije.

Odvisno od vrste soli, ki se uporablja za ustvarjanje prostorov za umetne soli, imajo kamere drugačno ime. Posebno priljubljene so silvinitne speleološke komore. Poleg silvita se v aerosolu pogosto najdejo karnali in haliti, ki pod vplivom določenih pogojev ustvarjajo ugodno ozračje za okrevanje.

Vse podrobnosti o speleochamberu boste izvedeli iz videoposnetka:

Speleochamber in halochamber: kaj je razlika?

Kljub številnim podobnim značilnostim haloterapije in speleoterapije obstajajo nekatere razlike, ki ločujejo prostore za postopke. Speleochamber sestavljajo solne plošče, ki vsebujejo kalijev klorid. Halohamber je sestavljen iz materialov na osnovi natrijevega klorida.

Tudi pomembna razlika v slednji je zasičenost zraka z uporabnimi minerali s pomočjo halogenatorja.

V speleochamberu pa je podnebje nastalo zaradi vpliva materialov za obloge soli.

Kakšna je razlika med solno jamo in speleokameri?

Glavna značilnost solne jame je njena lega v njenem naravnem habitatu, to so lahko rudniki ali rudniki. Za bolj udobne pogoje za izboljšanje umetnega načina so nastali posebni prostori, kjer lahko vsakdo uživa v popolnem počitku, dihanju zdravega slanega zraka.

Uporaba za otroke

Poleg popolnega pregleda otrok s strani strokovnjakov, ki izključujejo kontraindikacije, je treba upoštevati številna pravila za otroke, da ostanejo v zaprtih prostorih:

  • za sprejem zdravstvenih postopkov so otroci, mlajši od 7 let, dovoljeni samo s starši;
  • za dosego polnega učinka morate obiskati sobno sobo vsaj 10-15-krat;
  • Ni priporočljivo dovoliti otrokovega spanja, saj se zmanjša pozitiven vpliv zdravilne klime na telo otrok;
  • Otroka ne hranite vsaj 1 uro pred postopkom in pol ure kasneje.
V posebej opremljeni solni sobi otroci ne bodo le izboljšali zdravja, temveč se bodo tudi odlično zabavali.

Indikacije

Ker je ta postopek namenjen predvsem zdravljenju in preprečevanju dihal, pa tudi splošni promociji zdravja, se priporoča obisk jamske komore v naslednjih primerih:

    Oslabljena imunost, dovzetnost za pogoste prehlade in druge nalezljive bolezni;

Listi brusnice bodo pomagali okrepiti imunski sistem. Čaj iz brusnice je odlična preventivna zdravila proti številnim virusnim boleznim, odlično krepi imunski sistem in nasičuje telo z različnimi vitamini in elementi v sledovih.

  • Neravnovesje, tesnoba, nespečnost, razdražljivost in druge težave, povezane z okvarjenim delovanjem živčnega sistema;
  • Bolezni dihal - bronhitis, astma (začetne faze), pljučnica in druge pljučne bolezni;
  • Kršitve funkcij zgornjih dihal, vključno z rinitisom in urtikarijo, alergijsko naravo, sinusitis. Obisk speleološke komore je koristen tudi za povečane tonzile in adenoide;
  • Kršitev kože v obliki manifestacij luskavice, ekcema in različnih vrst izpuščajev;

    Z luskavico bo pomagal tudi chaga. Normalizacija dela posameznih organov, tinkture in čaji iz lesnih gliv istočasno zavirajo poslabšanja in ponovitve psoriaze.

    Rekreativne seje so zelo koristne za bolezni srca, visok krvni tlak, ishemijo in imajo po možganski kapi pozitiven učinek na telo;

    Lingonberry ima tudi pozitiven učinek na srčno-žilni sistem. Sveže pridelane jagode priporočamo sistematično pri bolnikih s hipertenzijo, ker brusnice zmanjšujejo pritisk.

  • Obisk speleoloških prostorov je zelo koristen za otroke vseh starosti, izboljšuje njihov živčni sistem in povečuje odpornost na prehlad;
  • Presnovne motnje in izpostavljenost škodljivim vplivom na okolje, vključno z industrijskimi emisijami, kot so formaldehid in različne vrste emisij;
  • Ob antibakterijskem učinku ima obisk solne jame tudi pomlajevalni učinek, zato je ta postopek priporočljiv za ljudi z začetnimi starostnimi spremembami;
  • Solne pare so uporabne za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni sklepov in hrbtenice.
  • Iz videoposnetka boste izvedeli vse podrobnosti o navodilih za obisk solne jame:

    Kontraindikacije

    Kljub številnim uporabnim lastnostim mikroklime speleološke komore, poleg indikacij, obstaja zadostno število in kontraindikacij za odrasle in otroke:

    • Onkološke bolezni;
    • Tuberkuloza v fazi napredovanja;
    • Akutna duševna bolezen;
    • Kršitev polnega krvnega obtoka;
    • Pnevmoskleroza;
    • Bronhialna astma v fazi poslabšanja;
    • Dihalna odpoved.

    Speleoterapija doma

    Uporaba morske soli za izboljšanje dobrega počutja je možna tudi doma. Če želite to narediti, morate kupiti posebno solno svetilko, ki bo pozitivno vplivala na zdravje vseh prebivalcev hiše.

    Enako privlačna možnost je opremiti wellness sobo v svojem domu.

    Tako boste lahko kadarkoli uživali v postopkih in dolgo časa ohranjali mladost in zdravje.

    Indikacije in kontraindikacije speleoterapija

    O zdravilnih lastnostih morskega zraka je že dolgo znano, toda priložnost za pogostost obale ni vedno tako. V ta namen je bila razvita speleoterapija, ki vključuje obisk solne jame ali sobo s kristali morske soli. Ta vrsta terapije je najbolj uporabna za zdravljenje različnih bolezni dihal.

    Vključuje speleoterapijo

    Mnogi zdravniki so opazili koristne učinke izpiranja morske soli pri zdravljenju rinitisa ali prehladov. Pri opravljanju te manipulacije telo dobi potrebne minerale, deluje antiseptično in protivnetno. Ko govorimo o speleofoniji ali jami, jo sestavljajo kristali morske soli, zrak pa je nasičen s fino snovjo.

    V solni sobi delci soli hitreje prodirajo v dihalne poti zaradi delovanja aerosolov. To prispeva k dejstvu, da v nekaj dneh začnejo izginjati simptomi bronhitisa, astme, kašlja in akutnih okužb dihal. To je posledica dejstva, da sol pomaga dvigniti izpljunek, in s tem gredo patogeni mikrobi in bakterije. Poleg tega se zaradi antiseptičnih in protivnetnih učinkov bakterije, kot so pnevmokoki in stafilokoki, ne morejo pomnožiti.

    SPA centri imajo podoben postopek - haloterapijo, ki ponuja tudi fine aerosole, sproščujoče glasbe in lepotne tretmaje. V halohameri se ustvari umetno okolje z uporabo natrijevega klorida, ki je predstavljen v raztopini natrijevega klorida, njegov vstop v prostor pa poteka s halogenatorjem.

    Glede na rezultate mikroklimatskih študij halo in speleokamer je bilo ugotovljeno, da so terapevtski indeksi speleoterapije višji in stabilnejši.

    Indikacije in kontraindikacije za speleoterapijo

    Omeniti velja, da je v jami dosežena popolna sterilnost, in celo voda ima baktericidne lastnosti, ker tam praktično ni mikroorganizmov. To še posebej velja za bolezni bronhopulmonarnega sistema.

    Kljub različnim pozitivnim učinkom, pri izvajanju speleoterapije, obstajajo indikacije in kontraindikacije, da je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom. Obisk speleološke komore se najpogosteje priporoča, kadar:

    • Bolezni dihal v akutni obliki ali med poslabšanjem (bronhitis, astma, cistična fibroza).
    • Bolezni organov nosu in žrela - rinosinusitis, faringitis v kronični obliki, turbo parcele in alergijska reakcija.
    • Izvajanje preprečevanja razvoja kroničnih bolezni, akutnih akutnih okužb dihal in ponavljajočih se oblik pljučnice.

    Tudi takšna terapija se lahko predpisuje za kajenje, akutne okužbe dihal, kronične bolezni sinusov, faringitis.

    Kontraindikacije

    Obstajajo nekateri primeri, ko je bolje zavrniti to vrsto terapije ali jo opraviti pozneje:

    • Astma in hipertenzija v hudi obliki.
    • Dihalna odpoved.
    • Težave s krvnim obtokom.
    • Pnevmoskleroza.
    • Tuberkuloza.
    • Maligne novotvorbe.
    • Kronične bolezni v obdobju poslabšanja.

    Prav tako ne izvajajo terapije v primeru poslabšanja virusnih bolezni, pri visoki temperaturi, med zastrupitvijo in gripo. Pri kašljanju s krvjo in tuberkulozo je priporočljivo zavrniti tovrstno zdravljenje.

    Odsutnost dihal, kronična pljučna insuficienca, koronarna insuficienca, bolezni ledvic in akutne bolezni notranjih organov niso nič manj pomembne kontraindikacije, ki jih morate nemudoma obvestiti s svojim zdravnikom.

    Poleg posvetovanja s terapevtom se lahko posvetujete z zdravnikom iz speleološke komore, ki bo določil čas sej in njihovo pogostost.

    Pozitivni učinki

    Po obisku v speleofoni za tri do pet sej je mogoče doseči naslednje učinke:

    • Ustavitev vnetnega procesa.
    • Nasičenost telesa z minerali in vitamini.
    • Zmanjšanje količine protiteles.
    • Povečajte imuniteto.
    • Normalizacija dihalnega sistema.

    Če govorimo o preventivi in ​​splošnem izboljšanju zdravja, bo dovolj za 6-8 sej. Pri zdravljenju bolezni dihal bo potrebnih vsaj 13 sej. Poleg tega je priporočljivo obiskati speleološko komoro vsakih 3-4 mesece, da bi preprečili bolezni ENT.

    Speleoterapija - indikacije in kontraindikacije za zdravljenje otrok

    Večina zdravil za zdravljenje bolezni dihal ima stranske učinke. Speleoterapija je učinkovita in naravna terapevtska metoda, ki uporablja specifične lastnosti solnih jam.

    Jamska mikroklima blagodejno vpliva na prizadete bronhije in pljuča. Visoka vlažnost in nizke temperature obnavljajo in obnavljajo sluznico dihalnih poti pri otrocih in odraslih.

    Vključuje speleoterapijo

    Speleoterapija (haloterapija) je nenavadna metoda zdravljenja, ki uporablja lastnosti jamskega zraka. Posebnost te metode je v tem, da je za doseganje pozitivnih rezultatov dovolj dolgo, da je otrok pod zemljo.

    Učinkovitost speleoterapije je povezana z edinstveno mikroklimo v jami in prisotnostjo naravne suhe natrijeve soli. Z njim, s postopnim raztapljanjem solnih zidov jame zaradi naravne vlažnosti, nastane aerosol z zdravilnimi lastnostmi.

    Značilnosti jamske mikroklime

    Za mikrobiologijo jam so značilni:

    1. Zasičenost zraka z negativnimi ioni in mineralne soli.
    2. Stabilna mikroklima, ki ni izpostavljena nenadnim spremembam temperature in tlaka.
    3. Visoka vsebnost negativnih ionov.
    4. Konstantna temperatura v območju 7–8 ° C.
    5. Pomanjkanje onesnaževanja, mikroorganizmi, prašni delci, smeti.
    6. Stabilna zračna vlažnost v 97–98%.
    7. Naravno izmenjavo zraka.

    Terapevtski učinki speleoterapije

    Podnebje jame ugodno vpliva na zdravje ljudi. Redne speleoterapije spodbujajo učinkovito zdravljenje astme pri otrocih. Aerosol jamskega zraka je zmožen namakati sluznice, pomiriti vnetne procese, zmanjšati draženje vdihanega zraka. To obnovi sposobnost čiščenja dihalnih poti, uravnava nastajanje sluzi in izkašljevanje.

    Odsotnost alergenov, prah, patogeni mikrobi prispeva k:

    • zmanjšanje telesu krožečih imunskih kompleksov, ki poškodujejo zdrave celice in povzročajo vnetje;
    • povečanje števila T-limfocitov, ki so odgovorni za prepoznavanje in uničenje tujih agentov;
    • povečana aktivnost celic, vključenih v proces fagocitoze;
    • normalizacija imunoglobulina.

    Po poteku zdravljenja v solni jami se število napadov astme in bolezni dihal pri otrocih v povprečju zmanjša s 5 na 1-2 na leto. Mali bolniki postanejo manj dovzetni za okužbe. Pojavnost bolezni se zmanjšuje in potreba po uporabi antibiotikov se znatno zmanjša.

    Kalcij v jamskem zraku ima protivnetne lastnosti, magnezij ugodno vpliva na bronhije, lajša napade astme. Elektronegativni naboj aktivira membranski potencial celic sluznice in njihovo sposobnost samočiščenja.

    Razlika umetne soli in kraških jam

    V umetnih rudnikih soli (nastali po pridobivanju soli) - toplejši in bolj suh zrak s prevladujočo vsebnostjo natrijevega klorida in prisotnostjo bakterij.

    Kraške solne jame so naravno sterilno in antialergijsko okolje. Najbolj znani sta Velichka, Perm, Solotvino. Imajo vlažno, hladno, elektronegativno vzdušje z bogato vsebnostjo kalcija in magnezija. Glede na koristi, ki jih prinaša dihalni trakt, je učinek iskanja otrok v naravnih jamah mogoče enačiti z rezultatom bivanja na morju.

    Indikacije za imenovanje speleoterapije

    Indikacije za namen speleoterapije so naslednje bolezni pri otrocih:

    • oslabljena odpornost, pogoste nalezljive bolezni;
    • seneni nahod, oslovski kašelj;
    • astma v kombinaciji z alergijami;
    • revmatizem;
    • pljučnica;
    • psihosomatske motnje (motnje spanja, glavobol, sindrom kronične utrujenosti);
    • kronične bolezni zgornjih dihal: sinusitis, laringitis, tonzilitis, faringitis;
    • atopični dermatitis, ekcem in luskavica;
    • alergije na hrano.

    Pri bronhialni astmi se speleoterapija uporablja za preprečevanje pogostosti napadov, saj zrak, nasičen s soljo, odpravlja oteklino in zmanjšuje hiperaktivnost bronhijev. Metoda je tudi dodatno imunoustavno zdravljenje otrok po boleznih in operacijah dihal.

    Kontraindikacije za uporabo speleoterapije

    Haloterapija ni priporočljiva za otroke z duševnimi in nevrološkimi motnjami, fobijami (zlasti klavstrofobijo ali strah pred zaprtimi prostori), akutnimi okužbami dihal.

    Kontraindikacije za zdravljenje speleoterapije so tudi:

    1. Rak
    2. Huda arterijska hipertenzija.
    3. Bolezni obtočil.
    4. Tuberkuloza.
    5. Poslabšanje kroničnih bolezni.
    6. Krvavitev iz nosu.

    Pred načrtovanim zdravljenjem se morate posvetovati z zdravnikom in dobiti nasvet o vsaki otrokovi bolezni.

    Metoda zdravljenja

    Haloterapija v sanatoriju ima namensko ukrepanje, odvisno tudi od koncentracije določenih aerosolov v zraku. Včasih v jamah obstajajo žlahtni plini, na primer radon, ki blagodejno vpliva na presnovo otroka in spodbuja zdravljenje zaradi revmatizma.

    Priporočena dolžina bivanja v jami je najmanj 14 dni, 2 uri na dan. Obstajajo posebne jamske sobe, posebej prilagojene otrokom. Opremljeni so z majhno športno dvorano za odbojko, košarko, fliper in druge igre, sanitarno-higiensko cono, igralne mize, prostor za počitek in obroke.

    Za doseganje pozitivnega učinka zdravljenja se uporabljajo dodatne metode - posebne inhalacije ali vaje. Ti terapevtski napredki se uporabljajo v medicini za zdravljenje bolezni dihal, astme in kroničnih kožnih alergij pri otrocih.

    Otrokom, starejšim od 10 let, je možno opraviti speleoterapijo do 9 ur.

    Dobre rezultate dajejo tečaji zdravljenja v zdraviliščih v Solotvinu Perm. Za njimi je dolgo obdobje remisije ali celo popolno okrevanje.

    Učinki soli doma niso tako učinkoviti kot v naravnem okolju. Je naravni aerosol jam, ki zavira vnetne procese in očisti dihalne poti.

    Zaključek

    Speleoterapija je postala zelo učinkovita in poceni metoda zdravljenja ljudi z dihalnimi in kožnimi boleznimi. Naravna prisotnost suhega aerosola natrijevega klorida v zelo čistem okolju pozitivno vpliva na telo otrok. Drugi pomembni terapevtski dejavniki so konstantna temperatura in nizka zračna vlažnost v solnih jamah.

    Učinek solne terapije je v večini primerov pozitiven. Pri 90% majhnih bolnikov katere koli starosti se zmanjša pojavnost in odvisnost od drog. Učinek speleoterapije se vzdržuje v povprečju do 9 mesecev po končanem tečaju.

    Speleoterapija. Indikacije in kontraindikacije slane sobe

    Vsi ljudje vedo, kaj je sol. Uporablja se v kuhinji za dodajanje okusa jedem. Praznovjestni pravijo, da če polijete sol na tla, potem je do neuspeha. Nekateri verjamejo, da sol pomaga proti zlomi, drugi so zaščiteni s soljo iz čarovnic. Tisti, ki so študirali medicino, vedo, da ima sol lastnosti, ki jih lahko uporabimo za ublažitev nekaterih zdravstvenih motenj. Tako imenovana haloterapija ali speleoterapija je celostna obravnava, ki temelji na vdihavanju natrijevega klorida.

    Kaj so solne jame?

    V solnih jamah so tla, strop in stene prekriti s čisto, suho soljo. Zrak v teh naravnih prostorih ima mukolitične, antibakterijske, protivnetne in hiposenzibilizacijske lastnosti. Deluje kot naravno zdravilo pri zdravljenju nekaterih bolezni dihal in mnogih drugih.

    Speleoterapija starodavnega izvora

    Te lastnosti solnih jam so znane že od antičnih časov. Halo je grška beseda, ki je prevedena kot sol, element, ki vsebuje natrij in klor. Menihi so vadili speleoterapijo. V devetnajstem stoletju je ta praksa postala zelo znana, saj so opazili, da so rudarji, ki delajo v rudnikih soli, redkeje trpeli zaradi bolezni dihal. Fizik F. Bochkovsky je leta 1843 po vrsti študij in znanstvenih poskusov objavil dokument, ki je govoril o koristnih lastnostih soli. Po tem se je speleoterapija razširila vse do današnjih dni, ko so solne jame posebej opremljene za obiskovalce.

    Kaj se zgodi med speleoterapijo?

    Ljudje, ki so prišli v terapijo v solni jami, sedijo na zelo udobnih ležalnikih v zvočno izoliranem okolju, ki daje takojšen občutek sprostitve. Seveda, med speleoterapijo v solnih prostorih je seveda prepovedano uporabljati mobilne telefone in vse, kar razbije tišino.

    Kar se tiče oblačil, ni jasnih pravil, saj sol ne povzroča poškodb tkanin naših oblačil, vendar je priporočljivo nositi udobna oblačila, tako da nič ne ovira sprostitve. Vendar pa morate pri vstopu v solne jame odstraniti čevlje in hoditi bosi, da bo okolje čisto. Seje običajno trajajo od 30 do 40 minut.

    Danes lahko halo terapijo dobimo ne le v solnih jamah. Obstajajo posebej opremljene sobe, v katerih se ustvarja okolje in mikroklima rudnikov soli: temperatura zraka se giblje od 18 do 24 stopinj Celzija, vlažnost okoli 40-60%, odsotnost škodljivih snovi v zraku. Seveda sol, ki jo uporabljamo v haloterapiji, ni tisto, kar imamo v kuhinji.

    To je pravzaprav posebna roza sol iz Himalaje, ki je nasičena z minerali, ki koristijo našem telesu:

    • Kalcij, ki krepi obrambo pred nalezljivimi boleznimi in krepi kosti.
    • Kalij, ki pomaga živčno-mišičnemu sistemu, izboljšuje koordinacijo gibov in je koristen proti srčnim aritmijam.
    • Magnezij je koristen za sprostitev mišic in znižuje krvni tlak.
    • Baker, ki izboljša prekrvavitev in zmanjša raven sladkorja v krvi.
    • Brom znižuje krvni tlak.
    • Jod normalizira telesne maščobe.
    • Fluorid krepi zobe, kosti in imunski sistem.
    • Sol, ki je dobra za dihala in kožo.

    Sol seveda ne nadomešča zdravljenja z zdravili, vendar je bilo ugotovljeno, da je koristen zaveznik za lajšanje nekaterih bolj ali manj resnih bolezni, kot so:

    • astme
    • kronični bronhitis,
    • kašelj, sinusitis,
    • alergije na dihala,
    • grlo,
    • vnetja ušes,
    • cistična fibroza,
    • rinitis,
    • grlo,
    • laringitis
    • kronično vnetje sluznic, bronhijev ali pljuč.

    Delci razpršene soli prodrejo v različna mesta dihalnega trakta. Pomirjajo motnje, povezane z dihalnim sistemom, kot so vneto grlo, kašelj, bronhitis, astma itd. Sol pomaga, da se sputum dvigne in pride iz pljuč in bronhijev skupaj z mikrobi in bakterijami. V zvezi s tem je bilo dokazano zmanjšanje bakterijske obremenitve, saj sol preprečuje razmnoževanje in preživetje bakterij, kot so pnevmokoki in stafilokoki.

    Sol deluje samo v dihalnem traktu. Prav tako koristi v naslednjih primerih:

    • dermatološke bolezni
    • vnetje kože
    • luskavica in ekcem.

    Terapija s soljo pravzaprav normalizira površinsko mikrofloro kože z zmanjšanjem števila škodljivih bakterij na koži, ki se pogosto ohranja, povzroča kronični vnetni proces ekcema. Toda z vso uporabnostjo soli morate biti previdni, da ne poškodujete kože, kar povzroči draženje in pekoč občutek.

    Indikacije in kontraindikacije za speleoterapijo

    Dnevna rutina in hitrost gibanja naše družbe seveda ne pomagata najti miru in miru. Zato so solne jame v nasprotju z negativnim nabojem našega telesa, solne sobe nam lahko pomagajo v boju proti stresu in čustveni utrujenosti, iz katere pogosto trpimo. Zato je v nekaterih solnih jamah možno v isti jami vaditi barvno in glasbeno terapijo.

    V drugih solnih jamah je možno kombinirati hidroterapijo, terapevtske kopeli in piti mineralno vodo. Uporablja se talasoterapija - oblika hidroterapije, ki uporablja morsko vodo ali druge morske snovi, kot so minerali, alge, blato in pesek.

    Solne jame in otroci

    Soline jame in halo terapija so primerne tudi za najmanjše, ni starostnih omejitev. Zaradi tega skoraj vse solne sobe zagotavljajo potreben prostor za najmanjše. Na voljo so igrišča za igre. Obnavlja se vrsta morskega habitata. Vse to je storjeno tako, da se otrokom ne bo dolgčas in da ne želijo oditi. Porabijo zabavno na igre, tiho obnovili zdravje in okrepila imunski sistem.

    Solna soba, indikacije in kontraindikacije

    Ves čas uporabe solne terapije je bil opazen velik pozitiven učinek, čeprav nekateri zdravniki trdijo, da je s terapijo v solnih sobah več mode in oglaševanja. Razprava še ni končana, vendar se lahko prepričamo - ni posebnih kontraindikacij. Včasih se lahko pojavijo srbenje in draženje kože, grla in oči; pojav, ki pa je rešen z odstranjevanjem soli z vodo.

    Odločilen dejavnik je, da pri solni terapiji ni interakcije z zdravili.

    Zaradi previdnosti pa haloterapija ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi:

    • diabetes
    • visok krvni tlak
    • bolezni krvi
    • rak,
    • solna jama med nosečnostjo je tudi kontraindicirana.

    Nosečnice morajo biti individualno prilagojene za zdravljenje s slanico. V istem primeru, če so med nosečnostjo prisotne različne nepravilnosti, mora biti noseča ženska zelo previdna, da ne bi poškodovala sebe in otroka.

    Na splošno je haloterapija med nosečnostjo naravni postopek, vendar je treba upoštevati številne dejavnike, ki lahko vplivajo na stanje nosečnosti.

    Da bi se izognili poškodbam, ne smemo sprejemati solne terapije za ljudi s srčnim popuščanjem ali alergijami na jod, snovi, ki so v velikih količinah v soli. V teh primerih se je najbolje posvetovati z zdravnikom, preden se posvetite solni terapiji, da se izognete težavam.

    Praviloma je celoten potek haloterapije 15-20 sej, ki se po potrebi ponavljajo v rednih intervalih. S prehodom celotnega tečaja bodo koristi za zdravje največje. Cene se lahko gibljejo od 20 do 40 evrov na sejo, od katerih vsaka traja približno 30 minut (upoštevajte, da se cene in pogoji razlikujejo glede na lokacijo).

    Uporaba speleoterapije v praktični medicini

    Tehnike fizioterapije so pomemben del učinkovite terapije za širok spekter človeških bolezni. Speleoterapija je vrsta fizioterapije, ki temelji na pozitivnem učinku zraka s finim slanim pršilom. Menijo, da ima takšna fizioterapija pozitiven učinek na osebo, tako da je mogoče uporabiti metodo za astmo, hipertenzijo, poškodbe sklepov itd. Pomembno je vedeti, da je treba speletop vedno izvajati po posvetovanju z zdravnikom, ki bo pregledal bolnika. njegovo pričanje in kontraindikacije.

    O metodi

    Uporaba haloterapije ali speleoterapije temelji na dobro znani dejstvu, da onesnaževala zraka - onesnaževala in alergeni - igrajo pomembno vlogo pri razvoju človeških bolezni. Zagotavljanje pacienta s čistim zrakom, ki ne vsebuje teh nečistoč, lahko izboljša splošno stanje osebe in zmanjša resnost simptomov bolezni.

    V slanem prostoru ali jami, ki se nahaja na podlagi letovišč, zdravilišč ali medicinskih penzionov, ustvarja posebno mikroklimo. Zanj je značilna nizka vsebnost ali popolna odsotnost alergenov in onesnaževal v zraku ter visoka stopnja ionizacije zraka in visoka vsebnost visoko dispergiranih aerosolov, npr. Natrijevega klorida.

    Haloterapijo je treba vedno uporabljati sočasno z drugimi medicinskimi postopki, saj je ta metoda fizioterapije pomožna.

    Halokameri imajo kompleksen učinek na človeško telo, vendar pa vsi dejavniki še niso identificirani. Znano je, da obisk solnih prostorov pozitivno vpliva na stanje organov dihalnega, živčnega, kardiovaskularnega in imunskega sistema. Poleg tega je sam ionizirani zrak sposoben uničiti posamezne mikroorganizme, kar zagotavlja njegov izrazit baktericidni učinek. Poleg tega zdravniki opozarjajo na naslednje učinke obiska:

    • redčenje sputuma in njegovo izločanje iz dihalnega trakta;
    • normalizacija krvnega tlaka;
    • izboljšanje centralnega živčnega sistema, stabilizacija bolnikovega razpoloženja;
    • povečana sposobnost koncentracije, itd.

    Širok spekter pozitivnih učinkov speleoterapije na bolnike različnih starosti določa široko uporabo te fizioterapevtske metode v medicini.

    Indikacije in kontraindikacije

    Uporaba speleoterapije doma ali v bolnišnicah se izvaja ob upoštevanju indikacij in kontraindikacij za uporabo postopka. Glavne indikacije so:

    • blage in zmerne bronhialne astme;
    • kronični bronhitis in bronhiolitis;
    • arterijska hipertenzija in hipertenzivna bolezen v začetnih fazah razvoja;
    • alergijski rinosinusitis in konjunktivitis, polinoza;
    • alergijske kožne lezije.

    Poleg tega mora zdravnik pregledati bolnika za prisotnost kontraindikacij:

    • hude različice poteka hipertenzije in bronhialne astme;
    • dekompenzirane bolezni notranjih organov, predvsem dihalne in kardiovaskularne insuficience;
    • kronične lezije pljučnega parenhima;
    • nosečnice;
    • akutni infekcijski procesi;
    • malignih variant onkologije.

    Če ima bolnik katero od teh omejitev, mora zdravnik prenehati z uporabo haloterapije, ker se sicer tveganje za razvoj zapletov obstoječih bolezni znatno poveča.

    Priprava za fizioterapijo

    Obisk speleološke jame ali halo-inhalacije pomeni določeno pripravo bolnikov na zdravljenje. Praviloma vključuje naslednje korake:

    1. Zdravnik skrbno zbira pritožbe osebe in opravlja potrebne raziskave, ki omogočajo določitev dokazov in kontraindikacij, ki so mu na voljo.
    2. Zdravnik bolniku podrobno razloži bistvo prihajajoče speleoterapije, govori o potrebi po poteku zdravljenja in o morebitnih negativnih posledicah za zdravje, če je metoda nepravilno izvedena.
    3. Pri načrtovanem zdravljenju otrok ne smete govoriti le o postopku s starši, ampak tudi z otrokom.

    Pri zdravljenju v solnih jamah je potrebno paciente opozoriti na osnovna varnostna pravila v takih objektih in imeti hiter dostop do izhoda iz prostora.

    Uporaba haloterapije in speleoterapije ima v primerjavi z drugo fizioterapijo številne pomembne prednosti: brez tveganja za nastanek hudih zapletov, blagih učinkov na človeško telo in visoke učinkovitosti med celotnim zdravljenjem.

    Opis zdravljenja

    Pomembno je, da bolniki razumejo razlike med speleoterapijo in haloterapijo, ki vključujejo uporabo atmosfere z aerosoli različnih soli. Speleoterapija temelji na uporabi naravnih jam ali rudnikov, v katerih je bila predhodno izločena sol, zaradi česar so zelo redki predmeti v medicini. Okoli teh jam ali rudnikov se pogosto nahajajo moteli in druge zdravstvene ustanove. V haloterapiji se lahko uporabljajo umetne strukture, ki jih je mogoče izvajati v večini bolnišnic.

    Bolniki v procesu fizioterapije so postavljeni v posebne jame ali prostore, kazalnike mikroklime (temperatura, vlažnost, parcialni tlak različnih plinov), ki so strogo nadzorovani. Potrebno je ostati v prostorih z visoko stopnjo ionizacije zraka od 1 do 3 ure vsak dan med celotnim zdravljenjem. Praviloma en potek speleoterapije traja od 2 do 4 tedne, odvisno od resnosti bolezni pri posamezniku. Po priporočilih zdravnikov se lahko v ozračju z visoko vsebnostjo radona zmanjša na 3-4 postopke na teden, pri čemer se ohrani trajanje celotnega tečaja.

    Takšen način zdravljenja v 90% primerov omogoča doseganje stabilne remisije bolezni ali popolnega okrevanja v kombinaciji z drugimi medicinskimi postopki. Še posebej učinkovita speleoterapija pri bronhialni astmi in drugih boleznih z alergijsko komponento.

    Vodenje postopkov

    Medicinska haloterapija se izvaja v posebej opremljenih prostorih. Razdeljeni so v dve ločeni sobi s popolnim pomanjkanjem naravnih virov svetlobe.

    V sobi za bolnika nastavite stol ali ležalnike, kar je primerno za dolgo časa. Pomembno je omeniti, da stene, strop in tla ni treba pokriti s soljo, saj je zrak nasičen z aerosoli s posebnimi napravami in ne pasivno. V nekaterih zdravstvenih ustanovah se med zasedanjem izvaja terapija z glasbo, geo-krajinska terapija in psihoterapija, kar poveča splošno učinkovitost zdravljenja.

    Izvajanje zdravljenja v specializiranih ustanovah omogoča večjo učinkovitost zdravljenja v primerjavi z domačimi postopki.

    Obstajajo možnosti in domača haloterapija. V ta namen se uporabljajo posebne solne svetilke, prenosne naprave za ustvarjanje solnih aerosolov in sodobne naprave za ustvarjanje popolnega prostora za tako fizioterapevtsko obravnavo doma. Pomembno je omeniti, da samoterapija ni priporočljiva zaradi možnega razvoja pri bolnikih z neželenimi učinki ali tehtanjem obstoječih patologij.

    Pri uporabi speleoterapije ali haloterapije pri otrocih se je potrebno posvetovati tudi s pediatrom, ki bo pregledal otroka in določil potrebne pogoje za takšno fizioterapijo.

    Možni zapleti

    Izvajanje speleoterapije pri odraslih in otrocih lahko povzroči, da razvijejo negativne posledice, ki pa ne predstavljajo resne nevarnosti za njihovo zdravje.

    Kašelj

    Pojav kašlja, ki ga spremlja ločitev izpljunka, je značilna posledica speleoterapije. Praviloma ima ta pojav za pacienta pozitivno vrednost, saj prispeva k ločitvi sputuma in utekočinjenju sluzi v bronhialnem drevesu. To ne le izboljšuje delovanje pljučnih obrambnih sistemov, temveč vodi tudi k izginotju glavnih simptomov respiratornih motenj.

    Kašelj in izpljunje se pojavita, ko je obisk vsaj treh fizioterapij in izginejo do konca celotnega poteka terapije. Pri otroku se lahko med prvo sejo pojavi sopenje in kašljanje, saj imajo otroci v primerjavi z odraslimi bolnike različno morfofunkcionalno strukturo dihal.

    Če kašelj shranite ob koncu celotnega tečaja, se mora bolnik obrniti na svojega zdravnika. V tem primeru je lahko draženje dihalnega trakta povezano s podaljšano izpostavljenostjo zraku z visoko koncentracijo različnih anorganskih soli.

    Pojav mraza

    Pri zadostnem trajanju speleoterapije pri bolnikih vseh starosti se pojavi pojav rinitisa, ki ga ne spremljajo simptomi zastrupitve (vročina, glavobol, šibkost itd.). Ta pojav je povezan s sposobnostjo halo-aerosola, da tanko sluz v dihalnem traktu, vključno v nosni votlini in paranazalnih sinusih.

    Pri nekaterih bolnikih se izcedek iz nosu pojavi že med prvim obiskom halohamera. V tem primeru bolnikom svetujemo, da vedno vzamejo s seboj robček in po tem temeljito sperite nosno votlino z navadno vodo.

    Vročina

    Povečanje aktivnosti imunskega sistema pri ljudeh lahko povzroči povišanje temperature po speleoterapiji. Praviloma se temperatura rahlo dvigne - do 38ºС. V teh primerih bolnik ne sme skrbeti in jemati antipiretikov. Če se je temperatura dvignila nad 38 ° C, se je potrebno posvetovati z zdravnikom za nadaljnji pregled.

    Speleoterapija in haloterapija - dve področji uporabe mikroklime, bogati s solnimi aerosoli za zdravljenje različnih človeških patologij, predvsem zaradi lezij dihalnih poti. Uporaba takšnih postopkov se lahko izvaja v zdravstvenih ustanovah, domačih pogojih in z zdraviliško zdravilišča v naravnih virih soli. Pred uporabo fizioterapije je treba zagotoviti, da oseba nima kontraindikacij za takšne postopke, saj se sicer tveganje za nastanek neželenih učinkov speleoterapije in zmanjšanje splošne učinkovitosti zdravljenja bistveno poveča.

    Koristno soljenje: speleoterapija

    Speleolozi potujejo skozi jame za avanturo in zabavo, vendar obstajajo jame, ki so koristne za zdravje. Te seje imenujemo speleoterapija in so zelo priljubljene v sodobnih fitnes klubih.

    Prednosti morskega zraka so že dolgo znane v medicini, pogosto pa se veliko bolnikov predpisuje za počitek na morju, da bi lahko dihali koristen zrak. Vendar pa ne more vsakdo dobiti take koristi, zlasti če gre za življenje v mestih daleč od morja. Hkrati pa obstaja možnost rednega izkoriščanja morskega zraka s speleoterapijo.

    Ta vrsta fizioterapije je bivanje v jami številnih kristalov morske soli. Zrak v taki jami je nasičen na poseben način in je koristen za zdravje. Poskusimo izvedeti več o tem, kaj je speleoterapija.

    Speleoterapija: najbolj osnovna

    Kot veste, ima sol antibakterijske lastnosti. Na primer, ena najpogostejših in najcenejših metod zdravljenja prehlada in preprečevanja prehladov je grgljanje s soljo. Morska sol vsebuje v svoji sestavi različne elemente, zlasti koristne minerale in podobno.

    Bivanje v jami z morsko soljo vam omogoča, da ste v prostoru, kjer je zrak nasičen s finim aerosolom. Minimalni delci soli v zraku:

    • nežno vstopite v telo
    • pomirja sluznico;
    • dezinficira površine in odpravlja različne okužbe.

    Zaradi tega se izvaja preprečevanje različnih bolezni in zdravljenja bolezni.

    Kako organizirati počitnice za otroke med zimskimi počitnicami z zdravstvenimi koristmi: najboljše ideje.

    V speleo kamerah se uporabljajo kalijeve soli, ki sproščajo v zrak:

    Na primer, magnezij ima pomirjevalno lastnost, ki normalizira budnost in cikle spanja, je koristen gradbeni material za telo. Kalij in natrij sodelujeta v medceličnem metabolizmu, prisotnost teh elementov zagotavlja normalno delovanje telesa.

    Kot je znano, je kalcij pomemben gradbeni material za skeletni sistem. Poleg tega je kalcij potreben za različne procese v telesu. Negativni aeroinoni se že dolgo uporabljajo v posebnih napravah za fizioterapijo in so še posebej koristni za preprečevanje in zdravljenje dihal.

    Soba zunaj civilizacije

    Speleotherapy je povsem mogoče imenovati to izolacijo od civilizacije. Sodobni ljudje so redno izpostavljeni različnim sevanjem. Seveda ne čutite, kako radiofrekvenca in elektromagnetni valovi vplivajo na vas, če pa ne vidite ničesar, to dejstvo ne pomeni odsotnosti takšnega pojava.

    Vpliv različnih izvlečkov, ki so bistveni atribut sodobne civilizacije, se počutite v odsotnosti takega. Ker ste redno izpostavljeni osnovnemu elektromagnetnemu ozadju, na določen način zmanjšate funkcionalnost lastnega organizma, vaše telo pa redno porabi določene vire, da bi izravnalo takšne učinke.

    Ko se ta obsevanja ne podvržejo določenemu časovnemu obdobju, začnete čutiti izboljšanje delovanja telesa in izboljšanje vsakodnevnih miselnih procesov, saj telo sprosti ogromno količino virov, ki so jih prej uporabljali za banalno normalizacijo splošnega ozadja, izpostavljenega zunanjim vplivom.

    V zvezi s tem je speleoterapija edinstvena seja, saj jama, ustvarjena iz velikih kosov kristalov soli, popolnoma ščiti različno sevanje.

    Za prebivalce velikega mesta je redno bivanje v solni jami najbolj uporabno preprečevanje bolezni, ki so značilne za sodobni svet.

    Poleg tega govorimo o veliki psihološki pomoči, ki jo moderna oseba potrebuje redno.

    Speleoterapija je koristna na več načinov, vendar obstajajo določena področja zdravljenja, pri katerih je speleoterapija bolj uporabna in pomembna.

    Speleoterapija: indikacije in kontraindikacije postopka

    Na splošno jama dosega skoraj popolno sterilnost. Kot smo že omenili, ima sol baktericidne lastnosti in na primer v vodi ni bakterij in mikrobov s soljo. Predstavljajte si tak koncentrat ne samo z vodo, ampak z zrakom.

    Pravzaprav je v jami taka zmes, ki vključuje delce soli. Pravzaprav se doseže prostor brez mikrobov.

    To je treba uporabiti pri različnih boleznih, vendar najpogosteje obiskujejo speleokomnaty predpisan za bolezni bronho-pljučnega sistema. Vendar pa ni nobenih omejitev za zdravljenje, takšno zdravljenje se lahko uporablja v vseh starostnih obdobjih in za najrazličnejše bolezni. Opozoriti je treba zlasti na naslednje bolezni, za katere so predpisani obiski speleoterapije:

    • bronhialna astma;
    • alergijski rinosinusitis;
    • polinoza;
    • kronična utrujenost;
    • alergijski dermatitis in nevrodermitis;
    • obstruktivna pljučna bolezen;
    • vegetovaskularne disfunkcije;
    • kronični bronhitis in pljučnica;
    • hipertenzija 1 in 2 stopnji.

    Vse koristne lastnosti Dragun: kako uporabiti sadje za zdravje in lepoto.

    Poleg tega je treba opozoriti na primere, v katerih se speleoterapija ne sme uporabljati:

    • bronhialna astma in hipertenzija v hudih oblikah;
    • respiratorna odpoved;
    • neuspeh cirkulacije;
    • bronhiektazije;
    • pnevmiskleroza;
    • tuberkuloza;
    • onkologija;
    • Bathofobija;
    • bolezni v akutni fazi.

    Koristi in škodo zaradi speleoterapije

    Z uporabo speleoterapije je bilo doseženih veliko pozitivnih učinkov. Negativne učinke lahko povzroči predvsem uporaba speleoterapije, če obstajajo dejavniki, ki ne priporočajo uporabe teh sej. O preostalem delu je treba razpravljati le o pozitivnih učinkih, o katerih bomo podrobneje rekli spodaj.

    1. Prenehanje razvoja vnetnega procesa in razmnoževanje mikroflore v dihalnem traktu, z uporabo solnih aerosolov.
    2. Občutek čustvenega udobja zaradi svežega zraka in zračnih ionov.
    3. Aktiviranje endokrinega sistema zaradi specifične prilagoditve simpatično-adrenalnega sistema zraku.
    4. Izboljšajte splošno dojemanje in koncentracijo zaradi mirnega ozračja.
    5. Izboljšanje dihalnega volumna in izboljšanje prezračevanja, zaradi povečane vsebnosti CO2, nižje temperature v jami.
    6. Zmanjšanje edema sluznice zaradi povečane ionizacije in prisotnosti solnih aerosolov.
    7. Povečana absorpcija nabitih delcev in aerosolov v telesu zaradi visoke vlažnosti.
    8. Zmanjšanje protiteles v telesu in senzibilizacija telesa zaradi minimalnega števila mikroorganizmov in zlasti mikroorganizmov.
    9. Povečana serumska aktivnost lizocima.
    10. Zmanjšanje vsebnosti imunoglobulinov A, G in E.
    11. Izboljšanje kardiovaskularnega sistema in imunosti.
    12. Zmanjšanje in normalizacija pritiska.

    Poleg tega obstajajo številni drugi pozitivni učinki, za katere je značilno splošno izboljšanje telesa.

    Kakšni rezultati so doseženi, za koliko sej

    Praviloma je speleoterapija na voljo v sejah približno 12-15 obiskov. V tem obdobju se šteje, da je možno očistiti telo od toksinov in doseči določen učinek. Poleg tega je s stalnim obiskom tečaja pozitiven učinek fiksiran in omogoča pacientu, da uživa ta pozitivni učinek dlje časa.

    Seveda je treba opozoriti na priložnost, da se udeležimo ločenih sej, ki imajo tudi nekaj koristi. Kljub temu bi bilo treba takšna srečanja imenovati preventivna in bolj koristna za lajšanje psihološkega stresa in pridobljene utrujenosti.

    Pristojbine za tečaje

    Točne stroške speleoterapije je težko imenovati, saj obstaja določen obseg stroškov. Celo v velikih mestih je cenovni razpon precej pomemben in se lahko giblje od 200 do 500 rubljev na sejo. Veliko je odvisno od posebnega prostora in značilnosti jame.

    Priporočljivo je pred obiskom tečaja pogledati jamo, v kateri se želite udeležiti sej, prebrati preglede in specifikacije. Veliko centrov ponuja možnost ogleda jame. Morda boste lahko izvedeli več o značilnostih posamezne sobe in jo primerjali z drugimi.

    Speleoterapija za otroke

    Različne metode fizioterapije so zelo priljubljene za otroke in imajo visoko učinkovitost. Te metode vključujejo speleoterapijo, ki je tudi odlična metoda zdravljenja in je uporabna za preprečevanje. Zlasti govorimo o takšnih težavah, kot so:

    • bolezni dihal;
    • bolezni ENT organov;
    • prehlad, otitis in podobno.

    Metode haloterapije

    Haloterapija je tudi zdravljenje s kristali soli. Ime se je pojavilo zaradi grške besede hals, kar pomeni sol. Govorimo torej o uporabi soli, tu pa se večinoma uporablja sol halita, torej material, v katerem prevladuje natrijev klorid.

    Speleoterapija in haloterapija - razlike

    Za razliko od haloterapije speleoterapija vključuje uporabo jame. V strogem pomenu besede se speleoterapija lahko izvaja le v jamah, na primer v rudnikih, kjer se koplje sol. Mimogrede, zahvaljujoč takšnim jamam so se seznanili s prednostmi te fizioterapije, saj so pozornost namenili zmanjšanju števila določenih bolezni med ljudmi, ki delajo v solnih jamah.

    Video: kaj je solna jama in haloterapija

    Vendar pa se sodobna speleoterapija izvaja v umetnih jamah, ki so skoraj popolnoma enake naravnim. Kot smo že omenili, lahko haloterapijo opravimo v ločenem prostoru, nasičenem s soljo. Poleg tega je pomembna razlika v speleoterapiji uporaba kristalov drugih soli, npr. Tukaj se lahko uporabljajo sylvinite ali druge ploščice, ki vključujejo pepeliko in druge soli.

    Vsaka metoda ima pozitiven učinek na dihalni sistem in organizem kot celoto. Vendar pa se niz elementov razlikuje na določen način.

    Ocene

    Valentine

    Prvič sem svetoval uporabo speleoterapije z močnim mrazom. Sejo je obiskala, več kot pol ure ležala v majhni jami, v kateri so zidovi iz soli. Hladno po tem je popolnoma izginilo, čeprav ni uporabila nobenih dodatnih zdravil.

    Zdaj se občasno udeležujem sej (ne v tečajih, ampak ločeno), da bi preprečil bolezni in na splošno menim, da je speleoterapija prijeten proces, rad se sprostim v prijetnem okolju. Po začetku obiskov se je dihanje bistveno izboljšalo, postalo je bolj koncentrirano.

    Igor

    Vsako leto uporabljam intenzivne speleoterapije za 14 obiskov, vsak v eni uri. Po tem čutim dodatno moč in uporabnost za svoje telo.

    Ignat

    Po delu sem se pogosto počutila utrujene, poleg tega imam kronične pljučne bolezni že od otroštva, ki jih ne zanemarjam. Kljub temu se te bolezni včasih pojavljajo z določeno rednostjo in tu ni dovolj prijetno. Prijatelj je svetoval, da se prijavite na nov obisk jame s soljo.

    Vtisi so najbolj pozitivni. Prvič, zdaj ne tako pogosto moti lastne "rane". Drugič, začelo je delovati veliko bolje, postalo je bolje, da je dovolj spal in čez dan bolj živahno.

    Valery

    Opravil tečaj speleoterapije v naravni jami v sanatoriju. Po mojem mnenju, za okrevanje telesa več kot pomaga.


    Preberite Več O Kašelj