Vneto grlo iz e-cigarete

Navdušeni ljubitelji elektronskih cigaret so prepričani, da v njihovi strasti ni nič nevarnega za njihovo zdravje. To vero se držijo nekdanji težki kadilci, ki so prešli na naraščajoče, da bi se ločili od cigarete. Vaperji to zaupanje pojasnjujejo z dejstvom, da so pri uporabi ES človeška pljuča zaščitena pred vdorom kancerogenega katrana in čistega nikotina, napolnjenega s toksini tobačnega dima.

Toda mnogi ljubitelji vap v procesu uporabe pripomočka za kajenje se začnejo pritoževati zaradi bolečin v grlu. Nekateri kopalci ne posvečajo pozornosti takim alarmantnim signalom, ki jih telo pošlje. In niti ne sumijo, da lahko posledice kajenja elektronskih cigaret včasih pridejo do osebe na zelo negativen način.

Ali so ES neškodljivi?

Sodobni zdravniki ne morejo dati dokončnega odgovora, ali uporaba elektronskih cigaret povzroča škodo za človeško telo. Ta hobi je še vedno precej mlad, da bi razumel njegovo morebitno škodo.

Prve naprave za vaping so svetlobo videle leta 2003, zahvaljujoč prizadevanjem kitajskega farmacevta - ustvarjalca kajenja.

Toda dejstvo, da ko grlo boli od elektronske cigarete, že pravi, da ne moremo reči, da gre za sto odstotno varnost. Čeprav je vredno obravnavati očitne prednosti ES v primerjavi z običajno cigareto:

  1. Vaper telo ne dobijo, ko vrtijo toliko strupenih karcinogenov in strupov, kot redni kadilec.
  2. Kašelj s sramotnim kadilcem ne bo. Poleg tega naraščanje po uporabi cigaret obnavlja izgubljene občutke okusa in oživlja vonj.
  3. Lebdenje je veliko varnejše kot vdihavanje kancerogenega tobačnega dima. Poleg tega kopalci ne bodo naleteli na neprijeten vonj cigaret zaradi dlake, oblačil, rumenih zob in kože.
  4. Nikotin v tekočini za hlapljenje je varnejši od učinkov cigaret. Dejstvo je, da nikotinski dodatek, ki vstopa v blato, ni čisti nikotin, temveč kemična spojina, ki ne vsebuje škodljivih dodatkov.

Nekateri strokovnjaki pravijo, da naprava za naraščanje vsebuje samo eno snov, ki je nevarna za telo - to je nikotin. Medtem ko ima cigareta strupeno "zalogo" v več kot 4000 predmetih. Je to res?

"Varnostne" tekočine

Zaupanje v popolno neškodljivost naprave za kajenje je dokaj resna iluzija. Tekočina, ki se uporablja za vapljanje, vsebuje takšne spojine, ki jih ob natančnem pregledu ni mogoče imenovati 100% varno.

V mnogih razvitih državah je oglaševanje vap in elektronskih cigaret prepovedano z zakonom. In velika večina zdravnikov globoko dvomi o uporabnosti in neškodljivosti ES.

Po mnenju zdravnikov so posledice elektronske cigarete lahko precej žalostne. Zakaj znani proizvajalci pripomočkov za kajenje molčajo o tem, da:

  1. Dolgo trajanje vlečenja z vapljanjem lahko povzroči različne mutacije celic na ravni gena. Mimogrede, te celične spremembe napredujejo in se prenašajo na naslednje generacije.
  2. Vrtina ne pušča kadilca pred hrepenenjem po cigaretah. Vapersvto - to je isto razmerje, ampak na drugo lekcijo. Prehod na kajenje je le nadomestek za eno odvisnost od drugega.
  3. Nikotin v kakršni koli obliki je narkotična strupena snov. In opozorila mnogih proizvajalcev ES, da so njihovi nikotinski in aromatizirani dodatki podvrženi posebni filtraciji, lahko primerjamo s pohvalo, da je njihov strup še posebej čist in filtriran.

Kakšne težave lahko pričakujete zaradi dolgotrajne uporabe vape? Najpogostejša pritožba kopalcev so težave s stanjem grla. Mnogi ljubitelji ES govorijo o različnih neprijetnih občutkih: bolečina, bolečina, draženje grla. Razlago takih težav lahko najdemo v sestavi viale za plavanje.

Nikotinski dodatek

Veliko neizkušenih novincev, ki so se odločili, da bodo prenehali s kajenjem s pomočjo ES, bodo izbrali dodatek za naraščanje od znane moči svojih najljubših cigaret. In naredite napako, ki povzroča neprijetne in včasih boleče manifestacije v grlu.

Značilnosti trdnosti gnojevke za naraščajoče in podobne kazalnike konvencionalnih cigaret niso enake. Za kompetentno izbiro tekočine, primerne za moč, morate poznati nekatera pravila.

Če je bila oseba kadilec pred uporabo ES, bi bila uporaba takšne serije brez nikotina idealna možnost za te osebe. V drugih primerih so koristni naslednji pogoji:

  1. Če je glavna naloga vaper temelji na popolno prenehanje kajenja, je bolje, da serijo z močjo 6-8 mg / ml.
  2. Če bi nekdanji kadilci raje dali lahke cigarete, bi bila zanje primerna zmes z 11–12 mg / ml nikotina.
  3. V primeru cigaret s srednjo močjo je bolje, da se osredotočite na izbiro serije s trdnostjo 16-18 mg / ml
  4. Če se redno kadi in več pakiranj na dan, je treba serijo izbrati z nikotinskim dodatkom 22-24 mg / ml.

Mimogrede, najvišji kazalnik vsebnosti nikotina v tekočini za vapersw je okoli 36 mg / ml. Seveda pa se takšne močne serije ne uporabljajo v čisti obliki. Namenjeni so razredčenju šibkih formulacij.

Propilen glikol in glicerin

Ti dodatki so pomembne sestavine gnojevke, ki zagotavljajo dobro vapljanje. Štejejo se za varne za zdravje ljudi in teoretično ne smejo povzročati neprijetnih občutkov. Kljub temu se pojavijo neprijetni simptomi. Včasih kopalci opazijo akne iz elektronskih cigaret, za zdravje pa je to lahko nevaren razvoj trajnih alergij.

Po mnenju zdravnikov lahko alergijske reakcije povzročijo propilenglikol. To je diatomska alkoholna spojina z značilnim, sladkastim okusom.

Mimogrede, pri ljudeh, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam, lahko tudi propilen glikol povzroča neprijetne simptome v grlu. Poleg aken in žgečkanja se alergija na gnetenje kaže tudi v naslednjih simptomih:

  • dolgotrajno kolcanje;
  • bolečina v mišicah;
  • močan suh kašelj;
  • tremor udov;
  • želodčne motnje (driska);
  • rdečina kože (urtikarija);
  • povečano znojenje, zlasti med spanjem;
  • aftozni stomatitis (patologija, z nastankom razjed in erozivnimi manifestacijami na ustni sluznici).

Pomemben znak alergijske reakcije na glicerin in propilen glikol je občutek suhe ustne sluznice. Če se to zgodi, boste morali opustiti "parne" hobije in najti bolj vreden hobi.

Aromatski dodatki

Pri tem je vredno pojasniti, da lahko taki dodatki, tudi če proizvajalci trdijo, da so naravni in kakovostni, povzročijo številne neprijetne simptome. Aroma dopolnila, ki se uporabljajo v elektronskih cigaretah, so naslednjih vrst:

  1. Z vonjem tobaka. Takšne serije so čim bližje občutkom običajnega kajenja. Mimogrede, najbolj izraziti okus in aromatični občutki imajo tekočine vrhunskega razreda. Največji so tudi v koncentraciji nikotina.
  2. Sadje. Te serije dajejo več žensk. Dišeči, svetli okus, sladko ali kislo, zelo podobno pošteni spolnosti. V nekaterih visokokakovostnih mešanicah se lahko prepletajo več aromatičnih vključkov.
  3. Osveževanje. V glavnem uporablja arome vanilije, kokosa, mete in limete. Nekatere od teh tekočin proizvajajo nasičeno in zelo dišečo paro.
  4. Sladko Izdelana posebej za kopalce, ki ne predstavljajo svojega življenja brez čokolade, karamele, medu, zelenice, smetane, vanilije in drugih kulinaričnih sladkih užitkov.
  5. Nenavadno. Gnetenje proizvajalcev za vaping užitek kopalcev in različnih nenavadnih okusov. Kako okusite koper, sveže kumare, zelišča in celo citrusov absint?

Razočarana zaradi takšnega obilja raznolikih okusnih občutkov, lahko začetnik-zmagovalec naredi napake. Izkušeni kopalci na začetku modnega masteringa priporočajo uporabo tobačnih spojin sprejemljive moči. Takšne serije so bolj znane in možnosti, da bodo povzročile neprijetne simptome, so minimalne.

Toda na gnojevki drugih vrst je bolje, da gremo naprej, ko se je umetnost naraščanja že seznanila. Mimogrede, nikoli ne smete varčevati z aromatičnimi tekočinami. Pri iskanju poceni, obstaja veliko tveganje za pridobitev slabe kakovosti arome, napolnjene s škodljivimi kemikalijami. Takšne suspenzije ne bodo povzročile samo hudih alergijskih reakcij in bolečin v grlu, temveč tudi več nevarnih zapletov.

Težko obdobje prilagajanja

Kadilca z dolgoletnimi izkušnjami je vedno zelo težko prestrukturirati in varno preiti s kajenja na naraščajoče. Telo potrebuje nekaj časa, da obvlada novi hobi lastnika. Zato lahko na začetku uporabe moda pride do nekaterih neprimernih prilagoditvenih simptomov.

Vse negativne manifestacije kažejo, da je telo kadilca začelo čistiti in se spopadati s posledicami kajenja. Daljša je izkušnja s cigaretami, bolj se slikovito pojavljajo taki znaki.

Bolečina v grlu

In ne samo bolečine pri požiranju. V začetnih fazah naraščanja bo nekdanji ljubitelj cigaret včasih moral obravnavati:

  • suhi kašelj;
  • močno žgečkanje;
  • občutek kome v grlu.

Ne skrbite veliko in vas skrbi. Ti simptomi so samo znak čiščenja telesa od ostankov tobačne odvisnosti. Ponavadi gredo sami po 2-3 tednih.

Somatski problemi

Takšne manifestacije lahko nekdanjega kadilca preganjajo 2-3 dni po prehodu na naraščajoče. To so naslednje manifestacije:

  • huda omotica;
  • migrene različne jakosti;
  • slabost in včasih celo bruhanje;
  • dnevna zaspanost in nočno nespečnost.

Simptomi alergije

Ti simptomi so tudi dokaz trajnega čiščenja telesa. Navsezadnje so notranji sistemi kadilca z izkušnjami dobesedno polnjeni z različnimi škodljivimi snovmi. Zato se lahko v zgodnjih fazah hitro naraščajoče osebe srečajo:

  • zgaga;
  • driska;
  • akne izpuščaji;
  • srbenje kože in rdečina.

Ti simptomi bodo po 1,5 do 2 tednih izginili brez sledi, vaper pa bo občutil občutno olajšanje stanja. Če pa negativni simptomi trajajo predolgo, je treba opustiti naraščajoče in opraviti celoten potek zdravniškega pregleda.

Koristna priporočila

V najboljšem primeru je bolje, da elektronskih cigaret sploh ne uporabljate. Konec koncev, te naprave lahko celo pohabijo njihovega lastnika. Pogosto eksplodirajo v človeških rokah. Posledice eksplozije elektronske cigarete so grozne - od raztrganih obraznih ran in hudih opeklin do pretresov in poškodb vratnih vretenc.

Uporabite gadget za kajenje mora biti zelo spretno, vedeti, kako pravilno napolniti ES, skrbeti in očistiti. Da bi preprečili hudo mravljinčenje grla, se oborožite z nekaj koristnimi nasveti:

  1. Izberite popolno tekočino za vapljanje, ki je prava za vas. Poskusite različne kombinacije gnetenja. Če glicerin ali propilenglikol postane moteč dejavnik, kupite tekočine, kjer jih ni.
  2. Mimogrede, aromatski dodatki različnih proizvajalcev se bistveno razlikujejo od drugih, tudi z enakimi okusi. Pri tem je treba poudariti, ko izberemo "njegovo" gnojevko.
  3. Opomba, če bo v procesu kuhanja s paro poleg neprijetnih občutkov, kopalka doživela nepričakovano grenkobo pare ali nenavadnega okusa. To se lahko zgodi, ko je pripomoček umazan in baterija ne deluje pravilno. Ne pozabite preveriti nivoja tekočine v vložku.
  4. V procesu navajanja na naraščajoče, grlo z mehko decoction kamilice, porabijo več tekočine in po možnosti utrjene.

In vedno pozorno poslušajte signale svojega telesa. Morda hover sploh ni tisto, kar potrebujete na področju hobija. Ne pozabite, da se zdravje lahko enostavno izgubi, včasih pa je zelo težko obnoviti.

Kajenje elektronskih cigaret: posledice

E-cigarete razvijalci oglašujejo kot popolnoma neškodljive izdelke, ki so dobra alternativa tobačnim izdelkom. Iz leta v leto se vedno več ljudi usede, da bi se zaščitili pred učinki nikotina. Ali je res tako, kakšne so posledice kajenja elektronskih cigaret, glej spodaj.

Sestava

Sestava tekočine, ki je napolnjena z elektronsko cigareto, vključuje različne sestavine. Tekočina v vložkih lahko vsebuje nikotin, zato je treba izbiro vzeti bolj resno.

  • aromatski dodatki;
  • glicerol;
  • propilen glikol;
  • nikotin.

Sodeč po komponentah, se lahko elektronska cigareta zdi povsem neškodljiva, vendar to sploh ni tako.

Učinek okusa

Začnimo z dejstvom, da vse hlapljive tekočine vsebujejo različne aromatične dodatke, zaradi katerih je kopalec precej užitkov.

  1. Z vonjem tobaka. Ta vrsta je čim bolj blizu kajenju.
  2. Sadje. Ženske so bolj priljubljene. Lahko poberete serije s svetlim okusom, kot so; okusi citrusov, jabolk, hrušk itd.
  3. Osvežitev, kjer se uporablja okus kokosa, mete, vanilije.
  4. Sladko je povezano z okusom čokolade, karamele itd.
  5. Nenavadni aromatični dodatki posnemajo vonj kumar, zelišč, začimb.

Po mnenju gastroenterologov, vdihavanje parov z različnimi okusnimi občutki, želodec dojema takšno stanje kot hrana in začne intenzivno proizvajati želodčni sok. Pri dolgotrajni izpostavljenosti se lahko razvije gastritis, razjede in celo rak želodca.

Da bi zmanjšali škodljivost hitro naraščajoče, je treba spoznati pravilo. Te vrste cigarete ne morete uporabljati na prazen želodec, še posebej takoj po prebujanju iz spanja.

Delovanje glicerina in propilenglikola

Medtem ko se narašča, lahko oseba doživi nekatere stranske učinke. Običajno telo reagira na glicerin in propilenglikol:

  1. Vneto grlo.
  2. Močan suhi kašelj.
  3. Tremor udov, bolečine v mišicah.
  4. Motnje v prebavnem traktu. Pod temi pogoji ne smete izbrati suspenzij, ki vsebujejo propilen glikol.
  5. Znojenje ponoči. Ta reakcija telesa je možna na glicerin. Vredno je poskusiti mešanico brez njene vsebine.

Mnogi simptomi se ustavijo, če podnevi pijete dovolj vode. Dva litra tekočine na dan pomagata telesu, da hitro odstrani laktat.

Preveliko odmerjanje nikotina

Ko oseba pari tekočino, ki vsebuje nikotin, se mora zavedati vseh možnih posledic. Redni kadilec kontrolira število cigaret, ki jih kadijo, pri ES pa je vse popolnoma drugače. Med paro lahko preštejete število vdihov. Med nenadzorovanimi puhami se v telesu lahko pojavi nikotin.

Oseba se pritožuje zaradi:

  • glavoboli;
  • slabost;
  • bruhanje;
  • bolečine v trebuhu;
  • omotica;
  • palpitacije srca;
  • dispeptične motnje prebavil.

Da bi preprečili razvoj simptomov, ne smete izbrati tekočine z visoko koncentracijo nikotina. Pomembno je opazovati krmiljenje, ki ga naredijo vleki.

Fiziološki dejavnik

Med hitro naraščajočo smolo ne izstopamo, zato se šteje, da je ES manj neškodljiva. Še vedno pa lahko povzročijo alergijske reakcije in zastrupijo telo z nikotinom.

Med nosečnostjo uporaba takšnih cigaret ni varnejša od tobaka. Nikotin, ki se kopiči v telesu, povzroča poškodbe notranjih organov ne le matere, ampak tudi ploda.

Posledice lahko veljajo:

  • spontani splav;
  • nedonošen porod;
  • hipoksija ploda.

Znatna škoda za ES lahko povzroči mladostnike. Pogosto se začnejo vzpenjati zaradi zanimanja, vendar čez nekaj časa preidejo na tobak. Nikotin trpi za mladostnike. Ta snov negativno vpliva na razvoj možganov.

Psihološki dejavnik

Nevarnost ES je, da oseba hitro postane zasvojena. Naprava se ne spremlja, zato je veliko ljudi preprosto ne izpusti iz rok, občasno pa jo pripravi.

Parilshchik, zaupanja vredno oglaševanje od razvijalcev, je precej prepričan, da je taka cigareta varna za njegovo zdravje. Vsakič, ko začne kaditi brez strahu. Prednosti so še posebej opazne, ko:

  • zobje postanejo bolj beli;
  • lažje dihati;
  • zjutraj brez kašlja;
  • Ne mučite glavobolov.

Poleg teh pozitivnih lastnosti se je treba zavedati, da lahko hitro naraščanje povzroči veliko škodo za telo.

Kaj povzroča pasivno kajenje

Ameriški znanstveniki so izvedli vrsto študij, v katerih so ugotovili, da se vsebnost velike količine strupenih kovin v parah sprosti. Po njihovem mnenju večina tega pride v mešanico za kajenje zaradi neupoštevanja osnovnih pravil med proizvodnjo. Doslej ustrezni standardi kakovosti niso bili razviti.

Dejstvo je, da ES ni v celoti raziskana, trditve zdravnikov in znanstvenikov so le njihove domneve.

Kontraindikacije za naraščanje

Nekaterim je prepovedano kaditi elektronske in običajne cigarete.

  • otroci, mlajši od 18 let;
  • nosečnice in dojenje;
  • ljudi po kapi ali srčnem napadu;
  • ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam;
  • v prisotnosti kroničnih bolezni.

Pare, ki jih kadilec vdihne med zategovanjem, zmanjšujejo kisikove celice v krvi. Posledično to vpliva na normalno delovanje telesa, kar vodi v razvoj različnih patologij. Takšnih situacij je nemogoče dovoliti, zato je treba strogo upoštevati priporočila zdravnika.

Nepredvidene situacije

Ko naprava eksplodira, so učinki kajenja e-cigarete preprosto obžalovanja vredni. Pri ljudeh so lahko:

  • raztrgane obrazne rane;
  • hude opekline;
  • pretres možganov;
  • poškodbe vratnih vretenc.

Kajenje je treba uporabljati in vzdrževati pravilno. Če želite preprečiti neželene učinke, morate upoštevati naslednja priporočila:

  1. Izbrati morate mešanico kajenja, ki je idealna za vas. Če glicerin ali propilen glikol postane dražilen, potem morate brez njih kupiti tekočine.
  2. Aromatični dodatki se razlikujejo glede na to, kdo je proizvajalec.
  3. Medtem ko hitro narašča, če čutite nekaj grenkobe, potem je najverjetneje pripomoček onesnažen in ga je treba očistiti.
  4. V obdobju prilagajanja na ES, da bi se izognili neprijetnim simptomom, je potrebno grlo splakniti s šibko decoacijo kamilice.

Vedno poslušajte signale svojega telesa. Lahko se zgodi, da nihanje ni povsem tisto, kar potrebuje vaše telo.

Ali lahko preneham kaditi z elektronsko cigareto

Na vprašanje, kakšne so posledice naraščanja e-cigaret, ni mogoče podati dokončnega odgovora. Strokovnjaki preprosto priporočajo, da če ni tako slabe navade, potem ne smete začeti leteti, ne bo prineslo nobene koristi.

Mnogi zdravniki pravijo, da, če zmerno zmanjšate raven nikotina v tekočini za naraščanje, lahko odvisnost porazimo. V odgovor na takšno izjavo so ameriški znanstveniki dokazali nasprotno.

Znanstveniki so ugotovili, da je raven nikotina v tekočinah višja od tiste, ki je zapisana na embalaži. To dejstvo prispeva k hitremu oblikovanju odvisnosti. Poleg tega se v elektronske cigarete doda tudi nikotin v tekoči in prečiščeni obliki, zato je značilno, da se takoj preseli. Glede na klinične študije je od 130 udeležencev uspelo premagati odvisnost le ena oseba.

Če povzamemo, lahko rečemo, da ima elektronska cigareta svoje prednosti pred tobačnimi izdelki. Ampak reči, da ne škoduje človeškemu telesu, je nemogoče. Kot pravijo, od dveh zla, je ES najmanj zlo.

Poškodbe elektronskih cigaret za zdravje in posledice njihove uporabe

Zdaj so vaporizerji zelo priljubljeni. Enostavneje, elektronske cigarete. Ta naprava je postavljena kot neškodljiva za ljudi, podobna kajenju. Toda ali je škoda elektronskih cigaret res majhna?

Zakaj so elektronske cigarete škodljivejše od običajnih cigaret?

Z objektivnimi kazalniki, to je s prisotnostjo rakotvornih snovi, produktov izgorevanja in strupenih snovi, je vprašanje, ali je elektronska cigareta bolj škodljiva kot običajna cigareta, zelo jasen odgovor. Lebdenje (za klic tehnične napačne uporabe te naprave) uničuje zdravje manj kot kajenje. Ljubitelji elektronskih cigaret uživajo nikotin v njegovi čisti obliki, ne da bi pri tem nastale škodljive snovi, ki jih oddajajo, tleče tobak in papir.

V tej navidezni neškodljivosti elektronske cigarete je njegova glavna škoda skrita.

  1. Prvič, oseba, ki prakticira naraščajoče tekočine z nikotinom, dobi enako odvisnost kot kadilec običajnih cigaret. V tem pogledu je moda vape enakovredna kajenju v 20. stoletju.
  2. Drugič, ob spoznanju, da v uparjalniku ni tobaka in papirja, ljudje ne upoštevajo, da so tam nekateri dodatki. Vseh posledic kajenja elektronskih cigaret nihče ni preučil, vendar so zdravniki že ugotovili nekatere bolezni, ki jih povzroča naraščajoči proces. Na primer kokošja bolezen.

Ali je elektronsko cigaretno kajenje škodljivo za druge?

Načelo delovanja uparjalnika ne pomeni gorenja in emisije v prostor svojih izdelkov. Vendar to ne rešuje popolnoma problema »pasivnega kajenja«. Poškodbe elektronskih cigaret drugim niso bile preučene, vendar je mogoče celo zdaj trditi, da sta prisotna vsaj dva neprijetna trenutka.

  1. Par sam. Debela, dišeča, ki obdaja naraščajoči bel oblak. Ni vse prijetno. Nekateri ljudje imajo lahko tudi hudo ali alergično reakcijo na kemične arome.
  2. Pri uporabi vape se tekočina, ki je napolnjena z napravo, izhlapi. Najmanjših delcev sestavlja para, ki se vdihuje in izdihuje s pomočjo vaperja. Logično je domnevati, da če se v procesu segrevanja komponent tekočine sproščajo nekatere škodljive snovi, vstopajo v telo vsake osebe, ki je vdihnila takšne pare.

Poškodba zdravja e-cigaret

Poškodbe zaradi elektronskih cigaret lahko pogojno predstavimo kot dva dejavnika: sestavne dele tekočin in nepravilno uporabo naprave. Na drugi ni spornih vprašanj. Dokazana je škoda elektronskih cigaret, ki se preveč segreje. Pri visokih temperaturah se tekočina spremeni v fine pare, ki se usedejo v pljuča. Da bi to preprečili, spremljajte temperaturo naprave.

Komponente "goriva" za elektronske cigarete so manj raziskane teme.

  1. Za ta izdelek ni obveznih predpisov. To pomeni, da skladnost informacij, navedenih na embalaži z dejansko sestavo, ni preverjena. Ni orodij za spremljanje kakovosti tekočin.
  2. V vsakem tekočini sta nujno prisotna glicerin in propilen glikol, pri čemer proizvodi izhlapevanja vplivajo na različne človeške organe.

Elektronske cigarete - poškodujejo pljuča

Od popolnoma dokazanih zdravstvenih težav, ki jih povzroča hitro naraščajoče, je najbolj znan bronhitis obliterans ali pokovko. Na prvi pogled je ime smešno, povezano s filmi in koruznimi zrni, ki pihajo v ponvi, vendar je to resna bolezen. Neuradno ime je posledica tovarn za proizvodnjo pražene koruze. Pred pojavom elektronskih cigaret je bila bolezen ugotovljena samo med zaposlenimi.

Povzroča obliterirajući bronhitis diacetil - kemično spojino, ki se uporablja v sintetizirani obliki pri proizvodnji hrane in dišavah vakumov. Pojeden diacetil je neškodljiv. Toda vdihavanje za dolgo časa ni priporočljivo. Bolezen kokice v najslabšem primeru lahko povzroči potrebo po presaditvi pljuč.

  • kratka sapa;
  • kašelj, opazen najprej pri premikanju, nato v mirovanju;
  • piskanje;
  • krvavi sputum.

Pri dolgotrajni uporabi diacetila se lahko pojavi cianotična koža. Tudi obliteracijski bronhitis vodi do bolezni srca. Poškodba elektronskih cigaret za pljuča je nižja kot pri običajnih cigaretah, vendar jih ni mogoče imenovati popolnoma varne.

Učinek e-cigarete na želodec

Poraba nikotina na kakršenkoli način, ne glede na to, ali gre za kajenje ali naraščanje, je absolutno kontraindicirana pri boleznih želodca in sorodnih boleznih. Ta snov poveča izločanje klorovodikove kisline in uniči želodčno steno. In posredno vpliva na stanje prebavnega sistema, zmanjšuje apetit. Posledica tega je, da oseba začne jemati dolge prekinitve med obroki, ki je prepovedana ljudem z bolečim želodcem.

Poškoduje elektronske cigarete s tekočino, v kateri ni nikotina, ne izgine. Proizvajalci dodajajo alkohol, mentol, kapsaicin v „nične tekočine“. Zaradi tega je okus, ki ni nikotinski tekočini, potrošnikom bolj znan. In vpliva na želodec, podobno kot učinek nikotina.

Učinek elektronskih cigaret na plovila

Kakšno škodo lahko povzročijo elektronske cigarete:

  • poraba nikotina, ne glede na obliko njegove proizvodnje, pospešuje srčni utrip;
  • Po raziskavi dr. Hollyja Midcloffa so potrošniki e-cigaret podvrženi enakim žilnim boleznim kot kadilci.

Kakšne so posledice kajenja elektronskih cigaret?

V tem članku bomo podrobno opisali vse možne posledice prehoda na elektronske cigarete in kako ravnati z njimi.

Elektronske cigarete niso uporabne

Čeprav so elektronski parni generatorji v primerjavi s tradicionalnimi cigaretami veliko manj škodljivi, pa kljub temu niso povsem neškodljivi. Navsezadnje so naša pljuča prilagojena, da dihajo zrak in iz njega dobivajo kisik, in ne dobijo tobačnega dima ali kemičnih hlapov. Torej, če nimate navade kajenja običajnih cigaret, potem pomislite nekajkrat, preden začnete uporabljati elektronsko.

Učinek elektronskih cigaret na telo

Glede na rezultate številnih raziskav in raziskav pivovarjev z dolgoletnimi izkušnjami je mogoče sklepati o vplivu elektronskih cigaret na telo. Ta učinek se lahko poslabša, če imate različne zdravstvene težave ali značilnosti telesa. O tem smo že pisali v članku »kdo ne bi smel kaditi elektronskih cigaret«. Prav tako bomo poskušali podati priporočila o tem, kako zmanjšati ta učinek.

Učinek na želodec

Skoraj vse tekočine vsebujejo določene okuse, ki so imitacije različnih okusov. Torej, ko začnete leteti, jo želodec zaznava kot hrano in začne proizvajati želodčni sok. Kot ste morda uganili, je polna zgage, gastritis in kasneje razjeda.

To se lahko izognete. Dovolj, da ne letite na prazen želodec, še posebej, če imate nagnjenost k želodčnim boleznim. Izogibajte se elektronskim cigaretam zjutraj, takoj po zbujanju.

Učinek na grlo

Nekateri kopalci se pritožujejo zaradi vnetja grla, kašlja ali hudega suhega usta. Dejstvo je, da propilen glikol, ki ga vsebuje par, pokriva zadnji del grla in vodi do povečanega izhlapevanja vode, ki navadno navlaži sluznico.

Da bi zmanjšali učinek na grlo, priporočamo, da pogosteje pijete vodo. Poskusite piti 1,5-2 litra vode na dan. Tako boste navlažili grlo in razredčili in izperili kondenzat, ki neizogibno pride v želodec. Priporočamo tudi občasno grgranje s posebnimi gobicami.

Preveliko odmerjanje nikotina

Če tekočine plavajo brez nikotina, ta točka ne velja za vas. Če imate raje nikotinske gele, potem morate to vprašanje obravnavati bolj odgovorno. Pri prevelikem odmerku nikotina pričakujete hitri utrip, omotico.

Čim večja je vsebnost nikotina v tekočini, tem večja je tudi nevarnost prevelikega odmerjanja, tudi z majhno količino tega tveganja, še posebej, če želite nenehno leteti in imate nekaj deset ml na dan. tekočine. Zato pazite na dobro počutje in ne sledite visoki vsebnosti nikotina. Večina kopalcev z več kot 20 let izkušenj s kajenjem začne z vsebnostjo nikotina 11-12 mg. in ga postopoma zmanjšati.

Posledice neprimerne uporabe in slabe kakovosti izdelkov

Na tej točki ne bomo izpopolnili. Očitno je, da če kupite napravo nizke kakovosti ali izpolnite nizko kakovostno tekočino nerazumljive proizvodnje, so lahko posledice najbolj nepredvidljive. Da ne omenjam dejstva, da lahko v poceni kitajski napravi baterija v vaših rokah elementarno eksplodira.

Neželeni učinki zaradi prehoda na elektronske cigarete

Poleg zgornjih osnovnih točk, še vedno obstajajo manjši stranski učinki, s katerimi se lahko srečate pri prehodu na elektronske cigarete. Mnoge od njih so povezane izključno z zavračanjem tradicionalnih cigaret in odstranjevanjem škodljivih snovi iz telesa.

Akne izpuščaj

Prav zaradi telesnega odziva na umik toksinov. Najpogosteje gre v nekaj tednih.

Alergija

Alergije so lahko različne sestavine tekočin, kot sta glicerin ali propilenglikol. Poleg tega se tekočini dodajo različni okusi, od katerih so nekateri lahko alergični na. To se lahko manifestira skozi različne rdečice na telesu, srbenje ali pojav curenja nosu in solz iz oči. V tem primeru ugotovite, na kaj točno ste alergični in izključite to sestavino iz sestave tekočine.

Glavoboli, slabost in letargija

Razlogov za to je lahko več, najpogostejši pa je zmanjšanje vnosa nikotina in odziv telesa na to. Enako se zgodi z običajnim prenehanjem kajenja. Običajno ta učinek traja od nekaj dni do tedna.

Pozitivni učinki kajenja elektronskih cigaret

Ob navedbi vseh negativnih vidikov je treba omeniti pozitivne posledice, s katerimi se boste neizogibno srečali pri prehodu na elektronske cigarete.

Odstranitev sinusa

Vaš vonj se bo izboljšal, dispneja bo izginila. Bolje boste občutili drugačne vonjave, tuji tobačni dim pa vam bo bolj neprijeten.

Osvobodili se boste kajenja kadilca

Nekaj ​​časa po prehodu na elektronske parne generatorje boste pozabili, kaj je kajenje kadilca. Ne pozabite piti dovolj vode, da se kašelj referenta ne pojavi.

Globlje dihanje

S čiščenjem toksinov v telesu lahko dihate globlje, vaše telo bo prejelo več kisika in bolje se boste počutili. Res je, da lahko na začetku povzroči omotico, vendar bo to hitro prešlo.

Brez vonja po dimu

Znebili se boste vonja dima v vašem domu, avtomobilu, pisarni in na drugih mestih, kjer želite kaditi. To bodo zagotovo opazili vaši sorodniki.

Zaključek

Iz zgoraj navedenega lahko povzamemo nekaj sklepov:

  • Če nikoli niste kadili, potem ni priporočljivo začeti kaditi elektronskih cigaret. Če pa še vedno želite poskusiti, sledite zgornjim nasvetom, da zmanjšate učinek pare na vaše telo.
  • Če kadite tradicionalne cigarete, potem vsekakor bolje preklopite na elektronske cigarete. Tako zmanjšate vpliv na vaše zdravje in očistite telo škodljivih toksinov.

Kaj čaka na kopalca v prihodnosti?

Kakšni so učinki kajenja elektronskih cigaret? Dobro vprašanje! Moda za nove stvari se praviloma začne zelo hitro - in moda za slabe navade ni izjema.

Ljudje so na primer dolgo časa kadili cigarete, zdaj pa so jih zamenjale nove, bolj modne - elektronske cigarete. Če verjamete razvijalcem, potem so te majhne naprave varnejše kot njihovi tobačni sorodniki. Poleg tega je verjel, da pomagajo prenehati s kajenjem. Je to res?

Učinek vape na kopalce telesa

Glede na rezultate številnih raziskav in anket uporabnikov elektronskih cigaret je mogoče sklepati o vplivu teh naprav na človeško telo.

Ta učinek se lahko poslabša, če ima kopalec zdravstvene težave. Poleg tega je nevarnost kajenja elektronskih cigaret odvisna predvsem od individualnih značilnosti uporabnika.

Torej, kakšen je učinek e-cigarete na telo kopalca?

Učinek na želodec

Za vsakogar ni skrivnost, v skoraj vseh tekočinah za naraščajoče tekočine obstajajo okusi, zaradi katerih je ta proces pravzaprav užitek.

Glede na ugotovitve gastroenterologov, ko oseba začne vdihavati hlapi z vsakim okusom, jih želodec zazna kot hrano in začne proizvajati želodčni sok. Torej, zgaga, gastritis in, kot rezultat vsega tega, razjeda, in še huje - rak želodca.

Vendar tega sklepa ne bi smeli obravnavati kot sodbo za kopalce, saj se takšnim posledicam zlahka izognemo.

Mnogi vaperji se včasih pritožujejo zaradi bolečin v grlu, kašlja in občutka suhega v ustih in sinusih.

Ta "stranski učinek" je posledica prisotnosti propilen glikola v sestavi tekočine za naraščanje. Ta snov, ki jo vsebuje par, zajema zadnjo steno grla in vodi v povečano izhlapevanje vlage, skozi katero se vlaži sluznica.

Preveliko odmerjanje nikotina

Če kopalec raje tekočine, ki ne vsebujejo nikotina, potem ta točka ne velja za njega. V primeru, ko vaper kroži skozi tekočino z nikotinom, je treba to vprašanje vzeti zelo resno.

Redni kadilec upošteva število dimljenih cigaret, pri elektronu pa je zmožnost nadzora pogostosti naraščanja praktično odsotna. Zaradi pogostih napihnjenosti preveč velike količine nikotina vstopi v telo vaperja.

Zato je prevelik odmerek, za katerega so značilni naslednji simptomi:

  • glavoboli;
  • slabost;
  • bruhanje;
  • bolečine v trebuhu;
  • omotica;
  • tahikardija;
  • motnje prebavnega trakta;
  • driska

Višja kot je vsebnost nikotina v tekočini za naraščanje, večje je tveganje prevelikega odmerjanja. In tudi, če ste z majhno količino nikotina plavili z gnojevko, vendar pogosto vzamete napihovanje, lahko ta usoda vpliva na vas.

Kaj se zgodi, če uporabite napačno vape ali uporabite izdelke slabe kakovosti

Ne bomo porabili veliko časa za to vprašanje. Jasno je, da če kupite slabe kakovosti pripomoček ali napolniti s slabe kakovosti zizhku nerazumljivo proizvodnje, lahko posledice so najbolj nepredvidljive.

Da bi se temu izognili, je preprosto: dajati prednost samo dokazanim modelom naprav za naraščanje in ne eksperimentirati s tekočinami neznanega izvora.

Neželeni učinki pri prehodu s kajenja na e-cigarete

Poleg zgoraj opisanih osnovnih točk obstajajo tudi drugi manjši stranski učinki, s katerimi se srečuje vsaka oseba, ki preide z običajnih cigaret na robčke.

Večina je povezana izključno z opuščanjem tradicionalnih cigaret in odvzemom nabranih toksinov iz telesa:

  1. Osip aken.
    Ta reakcija je posledica odstranitve toksinov iz telesa. Praviloma se opazuje 2-3 tedne po prenehanju uporabe tobaka.
  2. Pojav alergijske reakcije.
    Možna je za vse vrste tekočin za vapljanje. Na primer, celo preprosta komponenta, kot sta glicerin ali propilen glikol, lahko povzroči alergije. Poleg tega so v tekočinah prisotne vse vrste aromatičnih dodatkov, ki lahko povzročijo tudi alergije. Izraz alergijske reakcije je lahko posledica pojava različnih rdečinah na telesu, srbenja in celo prehlada, pa tudi solzenja.
  3. Izrazita utrujenost, glavobol, slabost.
    Razlogov za to je lahko več, najpogostejši pa je zmanjšanje porabe nikotina in odziv telesa na ta proces. V večini primerov ta učinek izgine po enem tednu po prehodu z navadnih cigaret na elektronske.

Individualne kontraindikacije

Kot je navedeno zgoraj, so kontraindikacije lahko povsem individualne. Nekatere kategorije ljudi so kategorično kontraindicirane za naraščanje elektronskih cigaret. V nasprotnem primeru so lahko posledice zelo negativne.

Zato je izjemno nezaželeno uporabljati naprave za naraščajočo kategorijo ljudi:

  • otroci in mladostniki, mlajši od 18 let;
  • nosečnice, pa tudi mlade matere, ki dojijo otroke;
  • ljudi, ki so doživeli možgansko kap ali miokardni infarkt.

Opozoriti je treba tudi na to, da v rizično skupino ne spadajo le nekatere kategorije ljudi. Ni priporočljivo leteti in tistih ljudi, ki imajo v preteklosti določene bolezni in patologije.

Pazljivo je treba naraščati elektronske cigarete s takimi dejavniki tveganja:

  • preobčutljivost na nikotinske snovi;
  • vse bolezni srca in ožilja;
  • kronične bolezni dihal;
  • alergijska reakcija na sestavine gnojevke za paro.

Toda za tiste, ki imajo nagnjenost k morebitnim alergijskim reakcijam, je bolje, da se vzdržite naraščajočih elektronskih cigaret. V nasprotnem primeru so lahko posledice najbolj žalostne. Kot zadnjo možnost se pred to dejavnostjo posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.

Pozitivni učinki naraščajočih e-cigaret

Ob upoštevanju vseh negativnih vidikov bi rad omenil dejstvo, da ima hitro naraščajoče pozitivne posledice, s katerimi se vsakdo neizogibno sooča pri prehodu s kajenja na e-cigarete.

Odstranitev sinusa

Mnogi novinarji, ki so zamenjali tradicionalne cigarete z elektronskimi cigaretami, opozarjajo, da se njihov vonj izboljšuje in njihova zasoplost izgine.

Vaper bo bolje začutil različne okuse in nekdo drug tobačni dim bo najverjetneje že zgrožen z njim.

Zmanjšanje tveganja za razvoj onkologije

Ni skrivnost, da lahko navadne cigarete vodijo v razvoj raka zgornjih dihal. To je posledica dejstva, da se pri kajenju, ali bolje, pri sežiganju tobaka, sprosti ne samo dim, ampak tudi katran. Torej, slednje lahko povzroči raka na pljučih.

Medtem ko v primeru naraščajočih elektronskih cigaret oseba vdihuje paro in ni produktov izgorevanja. To pomeni, da je tveganje za razvoj onkologije bistveno manjše kot pri kajenju tobaka.

Osvobodili se boste kajenja kadilca

Le nekaj tednov po prehodu z običajnih cigaret na elektronskega uporabnika take naprave, popolnoma pozabi, kaj je kašelj.

Edina stvar, ne pozabite piti veliko vode, da bi se izognili izsušitvi grla in posledično kopalčevega kašlja.

Globlje dihanje

Ker se organizem nekdanjega kadilca sprosti iz nakopičenih toksinov, bo lahko dihal še globlje.

To vodi k dejstvu, da telo prejme več kisika in se posledično izboljša delo vseh sistemov in organov. Od tu normalno zdravstveno stanje in dobro razpoloženje.

Najprej pa je za prehod s tradicionalnih cigaret na e-cigarete značilna rahla omotica. Vendar pa bo minilo zelo hitro.

Brez vonja po dimu

Ko uporabljate e-cigarete, se para po 3-5 sekundah izpušča. Medtem ko dim iz navadnih cigaret poje v ozadje, stvari in drugo opremo.

Opozoriti je treba tudi na dejstvo, da pri naraščanju ne boste čutili tobačnega dima v avtomobilu, pisarni in na drugih mestih, kjer želite leteti. To bo zagotovo zadovoljilo vaše sorodnike.

Povzemite

In v zaključku bi rad povzel vse:

  1. Če še niste kadili, potem začnite hover e-mail je zelo nezaželeno. Če ste se kljub temu odločili za ta poklic, se poskusite držati vseh zgoraj opisanih priporočil, da zmanjšate škodo, ki jo povzroča naraščanje telesa.
  2. V primeru, da kadite običajne cigarete s tobakom, je prehod na elektronske cigarete odlična alternativa kajenju. Prvič, tveganje za razvoj številnih bolezni se zmanjša, in drugič, proces naraščanja je veliko bolj prijeten kot kajenje tobaka.

Negativni učinki kajenja elektronskih cigaret

Elektronske cigaretne zamenjave so zdaj bolj kot kdajkoli priljubljene. Ko je boj za ekologijo v modi, si mnogi želijo ohraniti okolje. Učinki kajenja elektronskih cigaret so senzacionalno vprašanje. Ljubitelji tobaka za kajenje trdijo, da ta izum ne prinaša nobene oprijemljive škode telesu, saj v njem ni nobene smole. Nekateri ljudje so cigaretam pomagali prenehati s kajenjem. Je vse tako neškodljivo, kot se zdi?

Naprava za elektronsko cigareto

Elektronske cigarete za vapljanje so vizualno podobne klasičnim. "Polnjenje" po tem izumu je sestavljeno iz posebne kartuše, v kateri sta nameščena tekočina in razpršilna naprava.

Nikotin, ki je del tekočine, vam omogoča, da simulirate občutke, ki se pojavijo pri kajenju. Ko uporabljate vap, iz naprave izstopa para, ki nima vonja. Zato zagovorniki alternativne oblike kajenja imenujejo ta proces "naraščajoče".

Kartuše, kot običajne cigarete, imajo različne stopnje moči. Oseba, ki se želi za vedno posvetiti odvisnosti, lahko postopoma zmanjša moč vložka. Nato lahko kupite vložek brez nikotina in čez nekaj časa prenehate kaditi. To je vsekakor velik plus obrišite.

Kadilci večinoma niso dovzetni za kemično odvisnost, raje jim je všeč sam ritual. Lepo je sedeti ob oknu s skodelico vroče kave in cigareto. Ni manj prijetno, da se s sodelavci pogosteje ukvarjamo, ko hodimo v kadilnico. Smoke se med delovnim časom razblinijo in pomagajo, da se sprostite in ne pretiravate, to je gotovo.

Zdi se, da elektronske naprave za vapiranje ne povzročajo nobene nevarnosti, medtem ko je škoda klasičnih cigaret nedvomna. Toda dejstvo je, da še ni bilo obsežnih raziskav vap, ta izdelek ni potrdil Ministrstvo za zdravje.

Učinki kajenja

Tekočine za uparjalnik vsebujejo aromatske dodatke. Oseba, ki diha s parorom, povzroča resno poškodbo želodca. To je kot žvečilni gumi na prazen želodec.

Prebavni sistem deluje, kot da je okus hrana. Začne se proizvajati želodčni sok. Zaradi tega je možna zgaga in nato razjeda. Ta učinek je popolnoma mogoče izogniti, če letite samo na polnem želodcu.

Pogoste pritožbe ljubiteljev hitro naraščajočega grla. Zakaj e-cigareta kašlja? Ker sestava tekočine za naraščanje vključuje propilen glikol. Ta element obdaja steno grla in povzroča pretirano izhlapevanje vlage s sluznico. Za ublažitev takšnega simptoma je treba zaužiti čim več čiste vode.

Vaperji imajo pogosto težave s pljuči. Včasih boli tudi pljuča po analogih s paro. To je lahko eden od znakov pojava "bolezni kokice", ki jo povzroča hitro naraščajoče. Okrivimo sestavino diacetil. Prej je bila ta snov široko uporabljena v tovarnah hrane.

Vendar pa so znanstveniki dokazali, da stalno vdihavanje diacetila povzroča nevarno bolezen. Oseba, ki trpi zaradi bolezni, ne more prejeti kisika v potrebnih količinah, na pljučih se pojavijo brazgotine, pride do vnetja. V pljučih se lahko pojavi tudi voda iz elektronskih cigaret, nastane oteklina.

Poskus je bil izveden na podganah z uporabo krpice. V pljučih podganah so našli tekočino v pljučih iz elektronskih nadomestkov, pljuča so doživela hudo vnetje. Tako je dokazana škoda zaradi nenavadnih cigaret, namenjenih pljučem.

Ali je vape nevarno za druge?

Zdi se, da para ne more škoditi ljudem v bližini. V njem ni katrana, kot pri tobačnem dimu, tudi brez vonja. Nedavne raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki, so jasno pokazale, da diacetil nagiba k padcu na vse predmete, ki so v bližini, ko se raztezajo. Prav tako predstavlja nevarnost za druge ljudi, ki so blizu kajenju.

Nikotinski umik

V primerjavi z običajno cigareto obrišite manj nikotina. Če oseba kadi klasične tobačne izdelke in nato nenadoma preklopi na elektronski ekvivalent, je lahko glavobol posledice.

To se zgodi, ker je v letih kajenja obstajala močna odvisnost od nikotina. Ko nikotin ni bil dovolj, je telo čutilo veliko stresa. Bolečina v glavi je znak odtegnitvenega sindroma.

Vrtina in videz

Mnogi od poštenega spola so se odločili za naraščanje, da bi izboljšali svoj videz. Dekleta, ki so prešla na elektronsko cigareto, so simptomi prezgodnjega bledenja konec.

Polt je postala svetlejša, zobje bolj beli, ni več neprijetnega vonja. Samo je neprijeten učinek. Mnogi ljudje so opazili pojav aken po prehodu na brisanje. Kakšne posledice imajo težave s kožo?

Pravzaprav je vse zelo preprosto. Akne se pojavijo, ker telo poskuša premagati toksine in jih najverjetneje spraviti skozi pore. To je precej običajen začasen pojav, o katerem ne smemo skrbeti.

Kaj se zgodi, če pijete tekočino vape

Starši z majhnimi otroki pogosto postavljajo to vprašanje. Tekočina, ki vsebuje nikotin v sestavi, lahko povzroči zelo žalostne posledice za otroka in odraslega.

V primeru zastrupitve je potrebno čim prej uporabiti pomoč zdravnika. Tekočina, ki v sestavi nima nikotina, ne povzroča resnih težav. Možni neprijetni učinki: bolečine v predelu kosti in omotica. Ti simptomi prehajajo zelo hitro.

Posledice prehoda na elektronske cigarete

Zgodi se, da oseba, ki je prešla na parni aparat, čuti naslednje simptome:

  • Alergija. Razumeti je treba, da lahko komponente, vključene v vložek naprave, povzročijo alergijsko reakcijo. Netoleranca nekaterih elementov se lahko kaže kot srbenje, rdečina in izcedek iz nosu.
  • Povečana utrujenost. To je reakcija na stres, ki ga povzroča zmanjšanje količine porabljenega nikotina. Običajno ta simptom izgine v enem tednu.
  • Osebna nestrpnost. Ljudje določene vrste ne smejo uporabljati vape.

Med tistimi, ki jim je kajenje kontraindicirano, so:

  • ženske, ki pričakujejo otroka;
  • polnoletne osebe;
  • ljudi, ki so kdaj imeli srčni napad.

Prav tako ni priporočljivo kaditi elektronskih uparjalnikov, če so na voljo:

  1. Patologija srca.
  2. Bolezni pljuč.
  3. Prekomerna občutljivost na elemente, ki vsebujejo nikotin.

Načine, kako se znebiti odvisnosti

Včasih se ljudje obračajo k brisanju, ki želijo prenehati kaditi tobačne izdelke, toda ena odvisnost se preprosto nadomesti z drugo. To ne reši problema. Ugotoviti moramo, kako lahko trajno premagamo slabe navade. Obstajajo tudi učinkovite metode, s katerimi se lahko odpravite tudi kajenje:

  1. Notranji odnos Treba se je zavedati, da poraba kemije ne pomeni, da je telo bolj zdravo. Okusi niso neškodljivi. Moda za lebdenje se je pojavila le zaradi medijev, ki želijo promovirati nov izdelek.
  2. Določite merljive cilje. Vrzi se v ponedeljek ne bo delovalo. Določite si obdobje, na primer 2 tedna. V tem času lahko gladko zmanjšate trdnost tekočine, dokler se ne uporabi tekočina brez nikotina. Potem bo želja po kajenju izginila sama.
  3. Postopno zmanjševanje naraščajočega časa. Če je uporaba uparjalnika trajala 5 minut 12-krat na dan, lahko trenirate 8-krat. Potem še manj, in še več. Dokler se navada ne konča.
  4. Za ljubitelje vsega naenkrat je odločilna metoda. Samo daj svoj uparjalnik drugi osebi. Vir vseh težav bo izginil in ljudje se bodo veselili - odlična možnost. Če nihče ne da, ga lahko daste tujcu ali v skrajnih primerih v smeti vrgete cigareto.

Ljubezen do nikotina ne bo izginila v trenutku. To je povsem naravno. Ampak to je mogoče ublažiti. Kadarkoli boste želeli zahtevati neustavljivo svetlobo, se lahko naužijete sladkarij, žvečilnih gumijev ali orehov.

Lahko narediš razburljivo afero. Morda je vredno kupiti naročnino za latinskoameriške plese, saj so takšne sanje že dolgo prisotne? Poleg tega bo koristno razvajati se za uspeh v boju proti kajenju. Denar, ki je služil za odvisnost, se lahko porabi bolj pametno in prijetno.


Prejšnji Članek

Benigni pljučni tumorji

Naslednji Članek

Nasonex, Orvi

Preberite Več O Kašelj